Pilates / Faszien

Faszientraining Kurs – Verklebungen lösen, Beweglich bleiben

Pilates ist eine Methode der Körperkultur, die auf einer Reihe von Übungen basiert, die das Gleichgewicht, Kraft und Ausgeglichenheit fördern sollen. Diese Methode wurde ursprünglich von Joseph Pilates entwickelt und wird heute in vielen Studios weltweit gelehrt.

Pilates ist eine hervorragende Möglichkeit, um Ihren Körper zu stärken, zu entspannen und sich zu verbessern. Die Methodik der Pilates-Übungen ist sehr effektiv und kann sowohl als Einzel- als auch als Gruppentherapie angewendet werden. Sie fördert nicht nur Ihre physische Gesundheit, sondern auch Ihre mentale Stabilität und Entwicklung.

Wenn Sie sich also für Pilates entscheiden, werden Sie nicht nur Ihren Körper stärken, sondern auch Ihrer Seele etwas Gutes tun!

Faszientraining ist eine effektive Methode, um den Körper zu stärken und zu entspannen. Es basiert auf der Idee, dass bestimmte Bereiche des Körpers besonders empfindlich auf Berührung reagieren und sollen daher besonders behandelt werden. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Flexibilität und Kraft verbessern sowie Ihre Entspannungsfähigkeit steigern.

Faszientraining Kurs bedeutet – Verklebungen lösen, beweglich bleiben! Viel Spaß beim Ausprobieren.