Rücken- und Gelenkschmerzen reduzieren

Ein gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Die begleitenden Rückencoachings unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig stärken die regelmäßigen Coachingeinheiten (das sind begleitende Gesprächseinheiten) die psychische Gesundheitsressourcen.


Gesundheitszentrum Activ Vital ist spezialisiert auf Rückengesundheit

So bieten die ausgewiesenen Rückenzentren Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen sowie spezielle und effektive Rückenprogramme zur Prävention und Rehabilitation.

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.

Die Konsequenz: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.

Die ganzheitlichen Rückenprogramme richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller im Activ Vital Magdeburg eingesetzten Rückenprogramme ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

Ein Tipp: Informieren Sie sich doch einfach einmal völlig kostenlos und unverbindlich über die Möglichkeiten in unserem Rücken- und Gelenkzentrum.

Mit welchen Systemen unterstützen wir unsere Trainierenden bzw. Patienten bei Ihrer Zielerreichung?

Jeder Patient der mit Rückenschmerzen zu uns kommt und in das Trainings starten möchte, erhält zu Beginn eine Körperanalyse. Dort stehen zu Auswahl: eine Beweglichkeitsmessung, eine Kraftmessung, um muskuläre Dysbalancen zu finden oder eine Herzkreislaufanalyse. Auf Basis dieser Ergebnisse und unter Berücksichtigung der gesundheitlichen Einschränkungen erstellen wir ein individuell abgestimmtes sowie smart dosiertes Trainingsprogramm, welches der Trainierende regelmäßig unter Beobachtung in unseren Servicezeiten umsetzt. In regelmäßigen Abständen werden die Entwicklungsfortschritte gemeinsam mit dem Kunden verglichen und weiter an den positiven Trainingsergebnissen gefeilt.#

Im Rücken und Gelenkbereich können Trainierende an den fle-xx Beweglichkeits-Zirkel, den Dr. WOLFF Rücken-Zirkel und den modernen EGYM-Kraft- und Ausdauerzirkel trainieren und so ihre Schwachstellen verbessern.

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